瑜伽培训班，青岛瑜伽学习班，瑜伽课程：理疗瑜伽
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青岛瑜伽培训班，瑜伽课程：理疗瑜伽
瑜伽理疗出自印度阿育吠陀，是吠陀经典（Ayurveda ）的生命学科，又称生命养生吠陀。
任何疾病、功能的失调都源于不良的生活习惯、不当的生活饮食以及负面的心理状态等等。理疗是物理疗法的简称。理疗瑜伽针对不同的疾病有不同的练习;针对不同的健康问题有不同的训练技巧。人体有五个层面：(1)身体层;(2)能量层;(3)意识层;(4)智慧层;(5)极乐层。瑜伽理疗集中作用在身体的各个层面。
通过对瑜伽理疗课程亲身体验，来理解瑜伽的初衷：唤醒精神能量，从而带来身体和意识的平衡。不论是身体上还是精神上，都具有对疾病的有效预防和辅助康复的作用。
脊柱理疗课程：人体的脊柱是关节连接的纽带，所以脊柱方面的问题一定要及时的解决。练习脊柱理疗瑜伽只要方法得当，且坚持练习，就会有效果。
脊柱具有运动、保护及支持体重的作用。脊柱的颈、腰部的运动较灵活，但损伤也多见于此二部位。
瑜伽脊柱理疗针对脊柱的劳损，运用瑜伽体式放松紧张的身体，改善受损的肌肉，韧带供血不足，粘连的状况。
瑜伽体式的练习加强了肌肉的力量，尤其是背部伸展的肌肉群，这样会更好的保护关节，椎间盘，发挥肌肉的力量，恢复脊柱正常的生理曲度。瑜伽脊柱理疗，能够激活一些平时不用的肌肉用力方式，形成良好的用力习惯。通过对脊柱神经根的刺激，让我们的脊柱整体，向上有力，达到康复治疗的作用。
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